De Vier Temperamenten Training

Ontdek wie jij echt bent
en weet wat je waard bent

Weten welke partner het beste bij je past
begint bij het weten wie je echt bent

Stel je voor dat je eindelijk écht weet wie je bent. Wat jij nodig hebt, wat jij te bieden hebt en wie bij jou past. Niet vanuit twijfel, maar vanuit zelfkennis en zelfvertrouwen.

“Als jij weet wie je bent en wat je waard bent, komen er andere mensen op je pad.”

Voor wie is dit?
Deze training is voor jou…

  • Als jij jezelf beter wilt leren kennen zodat je weet wat je zoekt én wat je zelf meebrengt.
  • Als jij je afvraagt waarom bepaalde relaties steeds hetzelfde patroon volgen.
  • Als je klaar bent om eerlijk naar jezelf te kijken en van daaruit te groeien.
  • Als je bewuster wilt kiezen in de liefde en niet vanuit angst, maar vanuit zelfkennis.
  • Als je meer zelfvertrouwen wilt voelen in wie je bent en wat je te bieden hebt.

De 4 temperamenten

Welk type ben jij?

Hoe werkt de training?
Praktisch, persoonlijk en direct toepasbaar

2 weken, 4 trainingsdagen per week

Week 1: dag 1 t/m 4 – Week 2: dag 5 t/m 8. Zo heeft het tijd om te landen.

Elke trainingsdag een e-mail met lesmateriaal

Je ontvangt elke dag het lesmateriaal in je inbox zodat je goed
voorbereid bent en het thema daarna rustig kunt nalezen.

Elke dag 1,5 uur live online met Coach Ellen

Coach Ellen is elke trainingsdag 1,5 uur per sessie live aanwezig via Google Meet.
Ze vertelt alles over de 4 temperamenten en bespreekt samen met jou
de 4 pijlers: Karakter, Communicatie, Emoties en Extravert/Introvert.

Tips en handvatten die jij meteen kunt inzetten

Geen droge theorie je gaat elke dag naar huis met concrete inzichten
en tools die je direct kunt toepassen in jouw leven en relaties.

Tijden worden bekendgemaakt per e-mail

De sessies zijn doordeweeks gepland.
De exacte tijden ontvang je na inschrijving via e-mail.

Het programma

8 dagen, elke dag meer inzichten
Elke dag een nieuw thema — praktisch, herkenbaar en direct toepasbaar op jouw eigen leven en wat jij zoekt in een partner..

WEEK 1 - DE BASIS

DAG 1 - Welkom & kennismaking met de 4 temperamenten

Een warme start. Je ontdekt wat de 4 temperamenten zijn en hoe ze jouw gedrag, keuzes en relaties kleuren.

DAG 2 - De test — welke combinatie ben jij?

Je maakt de temperamententest en ontdekt jouw unieke combinatie. Herkenning gegarandeerd en een hoop nieuwe inzichten over jezelf.

DAG 3 - Pijler 1: Karakter — sterk en zwak

Je gaat dieper in op jouw karaktertrekken. Je maakt een bewuste keuze: waar wil ik aan werken? Want wat je zelf niet hebt, haal je bij een ander en dat begint bij zelfkennis.

DAG 4 - Pijler 2: Communicatie — hoe praat jij?

Elk temperament communiceert anders. Je leert hoe jij communiceert, hoe anderen dat ervaren en hoe je echt verbinding maakt met de mensen om je heen.

WEEK 2 - VERDIEPING & EN DE WEG VOORUIT

DAG 5 - Pijler 3: Emoties — hoe beleef je ze?

Elk temperament gaat anders om met emoties. Je leert jouw eigen emotionele patroon kennen en begrijpt waarom je reageert zoals je reageert. Dat geeft je veel meer rust en grip.

DAG 6 - Pijler 4: Extravert, introvert of ambivert

Hoe laad jij je op? Hoe heb jij ruimte nodig? Dit inzicht helpt je begrijpen wat jij nodig hebt in een relatie en wat je zoekt in een partner.

DAG 7 - Q&A — al jouw vragen beantwoord

Ruimte voor alles wat er nog leeft. Jouw vragen, twijfels, inzichten die je wilt verdiepen we bespreken ze samen.

DAG 8 - Terugblik & de weg vooruit

Waar stond je aan het begin? Wat heb je geleerd? We sluiten af met een concreet plan — en wie wil, kan doorstromen naar de verdiepingstraining.

    Wat levert het op?

    Na 8 dagen weet je…

    • Welk temperament jij bent en wat dat betekent voor hoe jij leeft, liefhebt en communiceert.
    • Wat jouw sterke punten zijn én waar jij ruimte hebt om te groeien.
    • Hoe jij communiceert en hoe anderen dat ervaren. Dat geeft je veel meer grip.
    • Waarom emoties bij jou werken zoals ze werken en hoe je daar bewuster mee omgaat.
    • Of jij extravert, introvert of ambivert bent en wat dat betekent voor jouw relaties.
    • Wat jij zoekt in een partner en wat jij zelf meebrengt. Vol zelfvertrouwen.

    Over Coach Ellen

    Persoonlijk en relatiecoach

    Ik help mensen om weer gelukkig te worden met zichzelf en in hun relatie. Door jezelf én elkaar écht te begrijpen, verandert alles.

    Met de 4 temperamenten leer je waarom je doet wat je doet, waarom je vastloopt en hoe je daaruit komt.

    Het leven heeft mij geleerd hoe belangrijk het is om te weten wie je bent en wat je waard bent.

    Toen alles stil kwam te staan!
    In 2022 kreeg ik te horen dat ik eierstokkanker had. Acht maanden later volgde het BRCA-2 gen en daarna, alsof het nog niet genoeg was, kreeg ik de diagnose Parkinson.

    Van een vol leven naar bijna niets meer kunnen.

    Toch stopt het leven niet. Juist in die periode besefte ik opnieuw: het begint bij jezelf.

    Hoe je leven er ook uitziet, jouw verhaal is nog niet af. En daar help ik je bij.

    In mijn eigen proces heb ik ervaren hoe belangrijk goede zorg en steun zijn. Je doet het niet alleen. De juiste mensen om je heen maken het verschil, juist op de momenten dat het moeilijk is.

    Daarom doneer ik van elke inschrijving 5% aan AVL, Tergooi en Parkinson Nederland, zodat ook anderen de steun krijgen die zij nodig hebben.

    Allen tijde naar terug kunt grijpen als je even dreigt te ‘struikelen’.

    Ellen reikt tools aan waar je te allen tijde naar terug kunt grijpen als je even dreigt te ‘struikelen’.  Mijn coachingsessies met haar hebben mij veel nieuwe inzichten gebracht.”

    Vanaf moment een voelde ik een klik met Ellen, een bijzonder mooie warme vrouw die luistert, inleeft en er alles aan doet je te begrijpen. Ellen werkt veel met metaforen wat voor mij heel fijn werkt omdat ik goed kan visualiseren. Gedurende de jaren was ik mijzelf verloren en wist ik niet meer wie nou de echte Nadine was die ik wilde zijn, ik deed maar wat en was aan het overleven.

    Middels verschillende inzichten, handvatten en routines kan ik zeggen dat ik nu weer steeds meer tot mijzelf kom en dat ik er mag zijn ook al is alles niet perfect! Bedankt Ellen voor de onvoorwaardelijke steun ook buiten de sessies om!”

    Nadine Straten, Coaching

    Elke sessie was inspirerend!

    Ik ben ontzettend blij dat mijn partner en ik de stap hebben gezet om naar Coach Ellen te gaan. Haar vriendelijke en praktische benadering heeft ons echt geholpen om vooruitgang te boeken in onze relatie. Ellen houdt op een respectvolle manier een spiegel voor en geeft bruikbare tips die ons echt verder hebben geholpen. Haar positieve en vriendelijke houding maakt elke sessie inspirerend. Ik waardeer haar enorm en kijk uit naar onze verdere groei onder haar deskundige begeleiding. Een absolute aanrader!

    Dada, Coaching

    Ze luistert…geeft adviezen……

    Ik kwam bij Ellen terecht via kennissen die heel goede ervaringen hebben met haar.
    En inderdaad….

    Je voelt je bij Ellen gelijk op je gemak. Ze luistert…geeft adviezen. Door middel van de 4 temperamenten geeft ze inzicht over het karakter ,denken en handelen.
    Daar heb ik veel aan gehad: voor mezelf, maar ook voor gezinsleden.
    Bij Ellen mag je er zijn.
    Bedankt!

    Asha, Relatiecoaching | Familie

    Ze luistert goed en heeft interesse in het verhaal achter de persoon

    Ellen is coach met passie voor haar specialisme. Ze heeft een warme persoonlijke benadering, stelt mensen op hun gemak, ze luistert goed en heeft duidelijke interesse in het verhaal achter de persoon om hierop haar kennis toe te passen.

    Als iemand met levenservaring kan ze niet alleen theoretische maar ook praktische kennis toepassen. Een mooie combinatie die zeker aan te raden is!

    Tom, Coaching
    Jami, Coaching

    De juiste handvaten…

    “Coach Ellen is een warme vrouw die mij als jonge vrouw de juiste handvaten heeft geboden om doelbewust mijn visie tot leven te brengen. Zij heeft mij bewust gemaakt van mijn kernkwaliteiten en deze optimaal te gebruiken.Doormiddel van de 4 temperament, waar Ellen mee werkt, heb ik beter inzicht gekregen in wie ik ben. Nu kan ik sneller schakelen en omgaan met mijn minder positieve eigenschappen. Ellen heeft niet alleen mij, maar ook mijn familie geholpen om bewust te zijn van wie wij zijn en hoe wij met elkaar om kunnen gaan. Ik geloof dat ik en mijn familie hier ons hele leven profijt van zullen hebben en sterker staan als familie en als individu.”
    Madhavi Jeane, Coaching|Familie

    Een inspirerende vrouw

    Ellen is een inspirerende vrouw waar je aan het goede adres bent voor een coachingtraject.
    Een warme en liefdevolle coach!
    Ingrid, Coaching

    Ik luister nu beter naar mijzelf

    Wat heb ik toch veel van je geleerd. Ik vind je een hele fijne professionele coach. Je hebt mij de ruimte en kracht gegeven toch weer beter te luisteren naar mijzelf. Door de vier temperamenten waarmee je werkt, begrijp ik mijzelf ook veel beter. Je weet heel snel tot de essentie door te dringen, voelt en ziet zoveel. Ook vind ik dat je dingen heel duidelijk uitlegt. Bedankt voor deze ervaring. Je bent een topper!
    Sevinç Karasu, Coaching

    Ellen geeft tools mee om verder te komen

    In korte tijd wist Ellen tot de kern van het probleem te komen. Het inzicht dat ze gaf in de situatie waar ik last van had werd snel inzichtelijk waardoor het gesprek direct inhoud had.

    Ellen gaf tools mee om mee verder te kunnen. Ellen is een erg fijne vrouw om mee te praten. Ze luistert goed en vraagt door. Nogmaals dank voor het prettige coachings gesprek!

    Anke, Coaching|Familie

    Klaar om jezelf te ontdekken?

    Zet de eerste stap naar meer zelfkennis, meer zelfvertrouwen en een helder beeld van wie bij jou past. Er is altijd ruimte om te groeien.

    Wachtlijst
    Schrijf je op de wachtlijst voor Singles

    Door je in te schrijven ga je akkoord met onze privacyverklaring.
    Je ontvangt alleen een bericht als de training beschikbaar is.