Training de 4 temperamenten

Ontdek samen wie jullie
echt zijn en bouw aan echte verbinding

Jezelf en elkaar echt begrijpen

Stel je voor dat jullie eindelijk begrijpen waarom je allebei reageert zoals je reageert. Omdat jullie simpelweg anders in elkaar zitten. En dat is juist mooi.

Voor stellen die willen stoppen met ruziemaken en willen beginnen met begrijpen.

Voor wie is dit?
Deze training is voor jullie…

  • Als jullie elkaar karakters beter willen begrijpen voor meer verbinding.
  • Als jullie langs elkaar heen praten en dat willen veranderen.
  • Als jullie elkaar soms écht niet begrijpen, en je afvraagt hoe dat toch kan.
  • Als jullie dichter bij elkaar willen komen, maar niet goed weten hoe.
  • Als jullie als koppel samen willen groeien, bewust en met echte inzichten.
  • Iedereen die klaar is om eerlijk naar zichzelf te kijken, vanuit verbinding met de ander.

De 4 temperamenten

Welk type ben jij en je partner?…

Hoe werkt de training?

Praktisch, persoonlijk en direct toepasbaar

2 weken, 4 trainingsdagen per week

Week 1: dag 1 t/m 4 – Week 2: dag 5 t/m 8. Zo heeft het tijd om te landen.

Elke trainingsdag een e-mail met lesmateriaal

Jullie ontvangen elke dag het lesmateriaal in jullie inbox zodat jullie goed voorbereid zijn en het thema daarna rustig kunnen nalezen.

Elke dag 1,5 uur live online met Coach Ellen

Coach Ellen is elke trainingsdag 1,5 uur per sessie live aanwezig via Google Meet. Ze vertelt alles over de 4 temperamenten en bespreekt samen met jullie de 4 pijlers: Karakter, Communicatie, Emoties en Extravert/Introvert.

Tips en handvatten die jullie meteen kunnen inzetten

Geen droge theorie, jullie gaan elke dag naar huis met concrete inzichten en tools die jullie direct samen kunnen toepassen in de relatie.

Tijden worden bekendgemaakt per e-mail

De sessies zijn doordeweeks gepland. De exacte tijden ontvangen jullie na inschrijving via e-mail.

Het programma

8 dagen, elke dag dieper in jullie relatie
Per pijler bespreken we concrete relatieproblemen en hoe jullie die samen kunnen oplossen door inzichten in elkaars temperament.

WEEK 1 - DE BASIS

DAG 1 - Welkom & kennismaking met de 4 temperamenten

Een warme start. Jullie ontdekken wat de 4 temperamenten zijn en hoe ze jullie gedrag, keuzes en relatie kleuren.

DAG 2 - De test — welke combinatie zijn jullie?

Jullie maken elk de temperamententest en ontdekken jullie unieke combinatie. Herkenning gegarandeerd — én veel nieuwe inzichten over elkaar.

DAG 3 - Pijler 1: Karakter — sterk én zwak

Jullie gaan dieper in op elkaars karaktertrekken. Wat vult jullie aan? Waar kunnen jullie elkaar ondersteunen? We bespreken hoe karakterverschillen relatieproblemen kunnen veroorzaken — én oplossen.

DAG 4 - Pijler 2: Communicatie — elk temperament praat anders

Communicatie is pingpongen. Jullie leren hoe ieder van jullie communiceert, hoe de ander dat ervaart en hoe je samen verbinding maakt in plaats van langs elkaar heen te praten.

WEEK 2 - VERDIEPING & EN DE WEG VOORUIT

DAG 5 - Pijler 3: Emoties — hoe beleven jullie ze?

Elk temperament gaat anders om met emoties. Jullie leren elkaars emotionele patroon begrijpen — en ontdekken hoe je daar in jullie relatie beter mee omgaat.

DAG 6 - Pijler 4: Extravert, introvert of ambivert

Hoe laad jij je op — en hoe jouw partner? Inzicht in dit verschil voorkomt veel misverstanden en irritaties. We bespreken hoe jullie hier in de praktijk rekening mee kunnen houden.

DAG 7 - Q&A — al jullie vragen beantwoord

Ruimte voor alles wat er nog leeft bij jullie. Vragen, twijfels, inzichten die jullie willen verdiepen — we bespreken ze samen.

DAG 8 - Terugblik & de weg vooruit

Waar stonden jullie aan het begin? Wat hebben jullie geleerd? We sluiten af met een concreet plan — en wie wil, kan doorstromen naar de verdiepingstraining.

    Wat levert het op?

    Na 8 dagen weten jullie…

    • Welk temperament jullie allebei zijn en wat dat betekent voor hoe jullie leven, liefhebben en communiceren.
    • Wat jullie sterke punten zijn én waar jullie ruimte hebben om te groeien als individu én als stel.
    • Hoe jullie communiceren en hoe de ander dat ervaart. Geen verwijten meer, maar begrip.
    • Waarom emoties bij jou anders werken dan bij je partner en hoe je daarmee samen omgaat.
    • Of jij extravert, introvert of ambivert bent en wat dat betekent voor jullie samenzijn.
    • Hoe jullie beter samen kunnen leven bewuster, liefdevoller en met meer echte verbinding.

    Over Coach Ellen

    Persoonlijk en relatiecoach

    Ik help mensen om weer gelukkig te worden met zichzelf en in hun relatie. Door jezelf én elkaar écht te begrijpen, verandert alles.

    Met de 4 temperamenten leer je waarom je doet wat je doet, waarom je vastloopt en hoe je daaruit komt.

    Het leven heeft mij geleerd hoe belangrijk het is om te weten wie je bent en wat je waard bent.

    Toen alles stil kwam te staan!
    In 2022 kreeg ik te horen dat ik eierstokkanker had. Acht maanden later volgde het BRCA-2 gen en daarna, alsof het nog niet genoeg was, kreeg ik de diagnose Parkinson.

    Van een vol leven naar bijna niets meer kunnen.

    Toch stopt het leven niet. Juist in die periode besefte ik opnieuw: het begint bij jezelf.

    Hoe je leven er ook uitziet, jouw verhaal is nog niet af. En daar help ik je bij.

    In mijn eigen proces heb ik ervaren hoe belangrijk goede zorg en steun zijn. Je doet het niet alleen. De juiste mensen om je heen maken het verschil, juist op de momenten dat het moeilijk is.

    Daarom doneer ik van elke inschrijving 5% aan AVL, Tergooi en Parkinson Nederland, zodat ook anderen de steun krijgen die zij nodig hebben.

    Fijne duidelijke gesprekken met voorbeelden uit het leven. Zeer waardevol.

    Ellen is een fijne warme vrouw di snel doorheeft waar de knelpunten zitten. Door met de 4 temperamenten aan de slag te gaan hebben we inzicht in onszelf gekregen. Zodoende de relatie te optimaliseren. Fijne duidelijke gesprekken met voorbeelden uit het leven. Zeer waardevol.

    Senky, Relatie Coaching

    De vier temperamenten gaf ons extra….

    We kenden elkaar al een paar jaar en wilden het samen fijn hebben, maar merkten dat we steeds weer in dezelfde relatiepatronen terechtkwamen. Dat gaf spanning en soms een ijzige sfeer in huis. We voelden ons daar machteloos in.

    Via Ellen zijn we hiermee aan de slag gegaan. Zij hielp ons helder te zien wat er gebeurde in onze relatie en wat ieder van ons nodig heeft. Dat gaf veel inzicht en duidelijkheid.

    De test van de vier temperamenten gaf ons extra inzicht in onszelf en elkaar, en hielp ons begrijpen waarom we soms zo anders reageren.
    Ellen maakte op ons een warme en betrokken indruk. We voelden ons meteen op ons gemak en veilig bij haar. Ze heeft ons op een zorgzame en open manier begeleid, waarbij er ruimte was voor ons allebei.

    Lars & Irette, Relatie Coaching

    Allen tijde naar terug kunt grijpen als je even dreigt te ‘struikelen’.

    Ellen reikt tools aan waar je te allen tijde naar terug kunt grijpen als je even dreigt te ‘struikelen’.  Mijn coachingsessies met haar hebben mij veel nieuwe inzichten gebracht.”

    Vanaf moment een voelde ik een klik met Ellen, een bijzonder mooie warme vrouw die luistert, inleeft en er alles aan doet je te begrijpen. Ellen werkt veel met metaforen wat voor mij heel fijn werkt omdat ik goed kan visualiseren. Gedurende de jaren was ik mijzelf verloren en wist ik niet meer wie nou de echte Nadine was die ik wilde zijn, ik deed maar wat en was aan het overleven.

    Middels verschillende inzichten, handvatten en routines kan ik zeggen dat ik nu weer steeds meer tot mijzelf kom en dat ik er mag zijn ook al is alles niet perfect! Bedankt Ellen voor de onvoorwaardelijke steun ook buiten de sessies om!”

    Nadine Straten, Coaching

    We kunnen nu gevoelige en lastige onderwerpen samen bespreken.

    Met hulp van coach Ellen hebben we zulke grote stappen gezet in onze communicatie! We kunnen nu goed de meest gevoelige en lastige onderwerpen samen bespreken. Ze voelt en benoemt precies en haarfijn wat er gebeurt, heeft een hele open en warme houding en heel erg veel nuttige tips. Aan iedereen aan te raden. 

    Eline & Matthijs, Relatie Coaching / Familie

    Goed begeleidt door dingen duidelijk te benoemen!

    Er was meteen een klik. De telefonische & persoonlijke sessies hebben bij mij veel los gemaakt en andere inzichten gegeven. Door de gezamenlijke sessies, is er heel veel duidelijk geworden.

    Je hebt ons heel goed begeleidt door dingen duidelijk te benoemen en te visualiseren. Ik heb geleerd om mijn echtgenote niet te willen veranderen, maar om te gaan met de verschillen tussen ons zodat we onszelf kunnen zijn. Ik zal niet alles perfect doen, maar ben me wel bewust van dingen die ik anders moet doen.

    Van mezelf weet ik dat ik jouw tips en handvatten goed gebruik.
    Dit zijn maar een paar regels, maar ik besef dat we bergen hebben verzet. Zonder jou was het ons niet gelukt.
    Nogmaals bedankt Ellen!

    Roy & Malthie, Relatiecoaching

    Klaar om samen te groeien?

    Zet de eerste stap naar meer begrip, betere communicatie en echte verbinding in jullie relatie. Er is altijd ruimte om dichter bij elkaar te komen.

    Wachtlijst
    Schrijf je op de wachtlijst voor Relaties

    Door je in te schrijven ga je akkoord met onze privacyverklaring.
    Je ontvangt alleen een bericht als de training beschikbaar is.